zdrowie

dieta

Zaniedbanie – główna przyczyna chorób

Choroby wywoływane są patogenami, które mają niszczący wpływ na nasz organizm, jednak do zarażenia nimi i nieprzyjemnych skutków dochodzi najczęściej przez zaniedbania. W wielu przypadkach zarażenia i choroby można byłoby uniknąć, gdyby zostały podjęte odpowiednie środki zaradcze. Jakich zaniedbań najczęściej dopuszczają się Polacy i dlaczego warto zmienić złe przyzwyczajenia?

maraton

Jak zacząć biegać, aby przebiec maraton?

Kiedy jest się dopiero na początku swojej przygody z bieganiem kwestia wzięcia udziału w maratonie może wydawać się bardzo odległa, wręcz niemożliwa do zrealizowania. W końcu, często zdarza się, że na początku możemy mieć problem z przebiegnięciem na spokojnie dwóch lub trzech kilometrów, nie mówiąc już o dystansie ponad 40 km, który to zajmuje około …

Jak zacząć biegać, aby przebiec maraton? Read More »

Co mogą Ci zapewnić suplementy diety, takie jak Super Flavon?

Dbanie o własne zdrowie, samopoczucie, wygląd, równowagę psychiczną czy dietę budzi bardzo duże zainteresowanie wśród ludzi. Nic dziwnego, to one w znaczący sposób wpływają na komfort naszego życia. Dobrze jest więc się o nie należycie zatroszczyć. Warto jednak unikać leków zawsze wtedy, gdy jest to możliwe i dla nas bezpieczne. Z pomogą przychodzą nam więc …

Co mogą Ci zapewnić suplementy diety, takie jak Super Flavon? Read More »

zakwasy

Jak pozbyć się zakwasów?

Zakwasy- zdarzają się każdemu, jednak jak sobie z nimi radzić? Czasem bywają nieuniknione, zwłaszcza jeśli chcemy zwiększać swoje możliwości fizyczne. Za pewne zna je każdy z nas, kto świadomie lub też nie podjął dość duży wysiłek fizyczny- niejako ponad własne siły. W jego konsekwencji często mówiono o pojawiającym się w naszych mięśniach kwasie mlekowym, który …

Jak pozbyć się zakwasów? Read More »

dania dietetyczne do pracy

Dania do pracy dietetyczne

Zdrowe obiady w pracy? To możliwe! Taką sytuację zna za pewne każdy, kto chociaż raz pracował na pełen etat, a dodatkowo musiał jeszcze do 8- godzinnego czasu pracy doliczyć czas dojazdu. Niejednokrotnie okazuje się, że nie ma nas w domu przez 10 godzin dziennie i naprawdę w takim przypadku ciężko jest nam zaplanować zdrowy i …

Dania do pracy dietetyczne Read More »

dieta

Jak schudnąć w tydzień?

Jak szybko stracić na wadze i przygotować się do ważnego wyjścia? Ślub, wesele, wakacyjny wyjazd- okazje i powody, dla których możemy chcieć zrzucić kilka kilogramów w krótkim czasie może być naprawdę sporo. Im ważniejszy mamy powód do tego, aby móc zaprezentować zgrabną sylwetkę- tym większa może być nasza motywacja do działania. Pamiętajmy jednak o tym, …

Jak schudnąć w tydzień? Read More »